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✨ Curso de Reiki – Nível 1 & 2 ✨ Um convite para voltares a ti. Em maio, abro um espaço íntimo e acolhedor para um pequeno grupo, onde vais aprender e vivenciar o Reiki de forma profunda e consciente. Mais do que uma técnica, é um caminho de reconexão, presença e autocuidado. 🌿 Inclui: • Iniciação aos níveis 1 e 2 • Práticas guiadas e integração energética • 21 dias de autoaplicação com acompanhamento Se sentes o chamado para cuidar de ti e expandir a tua energia, este

🌱 1. Ansiedade / Agitação interna Sintonia energética : Garganta + Coração (mente acelerada, emoção reprimida) Causa raiz: Falta de segurança interna Excesso de controlo Desconexão do corpo (vive-se da cabeça para cima) Sinais no corpo: Respiração curta Tensão cervical Aperto no peito Ferramentas do Método: 🌬️ Respiração longa com exalação profunda (ativa nervo vago) 👐 Massagem no peito e diafragma 🧘‍♀️ Yoga restaurativa com suporte no coração 🔊 Som: “Haa” (libertação d

Método Raiz Consciente: o que é, como funciona e como aplicar na vida real Num mundo cada vez mais rápido e cheio de estímulos, muitas pessoas sentem que estão constantemente ocupadas, mas ao mesmo tempo desconectadas de si próprias . Falta clareza nas decisões, estabilidade emocional e direção pessoal. É neste contexto que surge o Método Raiz Consciente , uma abordagem prática de autoconhecimento e tomada de decisão que ajuda a reconectar a pessoa com a sua base interna — aq